U gaat met Nordic Walking aan de slag onder leiding van een ervaren instructeur in groepen van 6 tot 8 deelnemers, gedurende circa 1,5 uur. Grotere groepen worden begeleid door tenminste 2 instructeurs.
De introductie begint met een korte inleiding op Nordic Walking met informatie over achtergronden, fysieke pluspunten, materiaal, schoenen, en wat deelnemers verder willen weten.
Daarna gaat de groep naar buiten om met de speciale fiberstokken (poles) te leren lopen. Het is erg leuk om zelf te ervaren hoe een in aanleg eenvoudige beweging kan leiden tot veel hilariteit omdat de deelnemers proberen hun motoriek aan te passen aan de nieuwe bewegingsvorm. Je hoort opmerkingen als: ik vind het sensationeel, ik kreeg een zwevend gevoel, of de stokken geven mij een geweldige steun bij het lopen! Het antwoord op de bekende uitroep "Ik moet meer bewegen, maar het moet wèl leuk blijven!" is ineens gevonden.
De introductie Nordic Walking is een voorproefje op de cursus tot het behalen van de gewenste basisvaardigheid. Na afloop van deze introductie is er onder het genot van een kopje koffie of thee gelegenheid hierover vragen te stellen. 
Inschrijven kunt u in het 'Aanmeldformulier'.
